Főoldal > Bevezetés a stresszkezelésbe előadás

Bevezetés a stresszkezelésbe előadás

stress
Esemény leírása

Kedves Hallgatók,

ezúton szeretném felhívni a figyelmeteket Szatmáry Ildikó kolléganőnk március 14-ei, szombat délutáni előadására a főiskolán. Mint bizonyára értesültetek róla, Ildikó a buddhizmus iránt elkötelezett pszichológusként segíti intézményünket, sokan talán már személyesen is találkoztatok vele. Előadása olyan nyavalyával foglalkozik, amely mindannyiunkat érinti: a stresszel és annak kezelésével.

Alább az előadás részleteiről olvashattok:

Bevezetés a stresszkezelésbe

  • Röviden a stresszelméletről
  • Stressz fogalma, elemei
  • Stressz típusai
  • Stressz tünetei
  • Depresszió, kiégés (burn out), teljesítményszorongás
  • Stresszkezelés: relaxáció, buddhista technikák

Az előadás interaktív, „együttgondolkodós”, segítheti a coping (megküzdési készség) kialakulását.

Helyszín: TKBF, Nagyterem

Előadó: Szatmáry Ildikó, buddhista tanító,

tanácsadó szakpszichológus, egészségügyi szakpszichológus rezidens

 

stress

Kapcsolódó

2023 02 14. 18:00
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola
A testet lazító, nyújtó és erősítő gyakorlatok, az ászanák, a pránájáma, a bandhák, a mudrák gyakorlása során kapcsolatba kerülhetünk, rálátást és belátást nyerhetünk a bennünk zajló energetikai, érzelmi és mentális folyamatokra.