Bevezetés a stresszkezelésbe előadás

Kedves Hallgatók,

ezúton szeretném felhívni a figyelmeteket Szatmáry Ildikó kolléganőnk március 14-ei, szombat délutáni előadására a főiskolán. Mint bizonyára értesültetek róla, Ildikó a buddhizmus iránt elkötelezett pszichológusként segíti intézményünket, sokan talán már személyesen is találkoztatok vele. Előadása olyan nyavalyával foglalkozik, amely mindannyiunkat érinti: a stresszel és annak kezelésével.

Alább az előadás részleteiről olvashattok:

Bevezetés a stresszkezelésbe

• Röviden a stresszelméletről
• Stressz fogalma, elemei
• Stressz típusai
• Stressz tünetei
• Depresszió, kiégés (burn out), teljesítményszorongás
• Stresszkezelés: relaxáció, buddhista technikák

Az előadás interaktív, „együttgondolkodós”, segítheti a coping (megküzdési készség) kialakulását.

Helyszín: TKBF, Nagyterem

Előadó: Szatmáry Ildikó, buddhista tanító,

tanácsadó szakpszichológus, egészségügyi szakpszichológus rezidens