Főoldal > Bevezetés a jógába

Bevezetés a jógába

004
Esemény leírása

A tanfolyam során bepillantást nyerhetünk a hindu jóga darsana alapelveibe, megismerkedünk az eszköztárával, életviteli és erkölcsi ajánlásaival és a buddhista kapcsolódási pontokkal. Nem vonalfüggő, hanem átfogó, általános információk, melyek elméleti és gyakorlati tudást is kínálnak!

Minden alkalom kb. 15-30 perc elméletet és 60-75 perc gyakorlatot tartalmaz.

Időpont: 2014. március 18 – június 3, 12 alkalom, keddenként,

A tanfolyam díja: 16.000 forint

Jelentkezési lap

 

A programról bővebben:

Időpont

Tananyag (témakör)

Oktatók

I.

III. 18.

18.00 – 19.30

Bevezetés: A tanfolyam célkitűzései, perspektívája

Irtl Melinda, Komár Lajos, Cser Zoltán

II.

III. 25.

18.00 – 19.30

Mi a jóga?

Irtl Melinda

III.

IV. 1.

18.00 – 19.30

A 4 jóga márga (ahány ember annyi út): Bhakti, karma, dhjána, rádzsa

Irtl Melinda

IV.

IV. 8.

18.00 – 19.30

Patandzsali: Astánga Jóga

Irtl Melinda

V.

IV. 15.

18.00 – 19.30

Erkölcsi alapelvek: Jama

Irtl Melinda

VI.

IV. 22.

18.00 – 19.30

Erkölcsi ajánlások: Nijama

Irtl Melinda

VII.

IV. 29.

18.00 – 19.30

Jógikus életvitel (étkezés, alvás, tisztító gyakorlatok, mindennapi szokás áthangolás)

Irtl Melinda

VIII.

V. 6.

18.00 – 19.30

Kundalini, Csakrák, Nádik

Cser Zoltán

IX.

V. 13.

18.00 – 19.30

A Jóga eszköztára (ászana, pránájáma, mudrá, bandha, krija, mantra)

Komár Lajos

X.

V. 20.

18.00 – 19.30

Pránájáma

Irtl Melinda

XI.

V. 27.

18.00 – 19.30

Mantra

Irtl Melinda

XII.

VI. 3.

18.00 – 19.30

Jóga és buddhizmus

Irtl Melinda, Komár Lajos, Cser Zoltán

 

004

Kapcsolódó

2022 09 22. 18:00
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola Szertartásterme
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola és a Magyar-Bhutáni Baráti Társaság közös szervezésében a bhutáni Karma Phunthso tart előadást szeptember 22-én 18 órától A Tan Kapuja Buddhista Főiskola Szertatástermében, melyre szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt.
2022 09 13. 18:00
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola
A testet lazító, nyújtó és erősítő gyakorlatok, az ászanák, a pránájáma, a bandhák, a mudrák gyakorlása során kapcsolatba kerülhetünk, rálátást és belátást nyerhetünk a bennünk zajló energetikai, érzelmi és mentális folyamatokra.