A tibeti hagyomány minden iskolája ismeri a megvilágosodáshoz vezető fokozatos utak rendszerét. Ezek közül az egyik leghíresebb, és egyben a legterjedelmesebb mű, Congkapa: lam rim chen mo-ja. A gyakorlatsor kiemelt fontosságú szerepet tölt be a gelug szerzetesi és világi képzésben. Elsődleges célja a buddhista filozófiában tanultak, és a személyes tapasztalatok összekapcsolása. Ehhez belső élmények módszeres vizsgálata, újrastrukturálása és többszintű értékelése társul. A gyakorlatok időigényesek, egy-egy alkalommal csak egy részét tudjuk megismerni, és begyakorolni. Ezért szükséges a félév végén egy elvonulás, amelyen a teljes gyakorlatsor legalább egyszer mindenki végigcsinálja. A gyakorlat hagyományos átadásához és önálló otthoni végzéséhez ez elengedhetetlen.
Maximális hiányzások száma: 4.
A hiányzás előzetes konzultáció után otthoni feladattal, illetve egy kiegészítő, elvonulás jellegű gyakorlattal kiváltható.
Rendszeres egyéni vagy csoportos gyakorlás.
- Loszang Szönam: Bevezető a lam-rim meditációk gyakorlásába. A 1997-2000-ig a TKBF-án tartott gyakorlatok és tanítások szövegei. Fordította: Petróczy Gábor, TKBF jegyzet, 2008.
- Szemlélődés és elmélyedés Buddha nyomában (Hagyománymutató). Összeállította: Végh József. TKBF jegyzet, 2005.
- Agócs Tamás: A megvilágosodáshoz vezető út állomásai. In: Tibeti buddhista filozófia. (Sz,, vál., f.: Agócs Tamás, Fehér Judit, Hamar imre, Horváth Z. Zoltán) Balassi Kiadó 1994, pp 91-108. (Történelem és kultúra 11.)
- Végh József 2009: Létkerék. Damaru, Bp.
- LRCM: Tsongkapa: The Great Treatise on the Stages of the Path to Enlightenment I-III. Tr.: The Lamrim Chenmo Translation Committee. Snow Lion, Ithaca, NY 2000-2004.
- Nāgārjuna Baráti levele. Fordította, jegyzetekkel és magyarázatokkal ellátta, a tibeti szöveget gondozta: Végh József. MA szakdolgozat, TKBF 2009.
- Dalai Láma, Őszentsége: A mulandóságról. Édesvíz 2006. (F.: Lovasi Gábor, Szaklektor: Szathmári Botond.)